Hábitos alimentarios y rendimiento físico en personas que realizan actividad física en 3 áreas recreativas de Tegucigalpa

Abstract

La alimentación influye de manera importante tanto como para la salud de los individuos así también para los deportistas con respecto al progreso del rendimiento físico en cualquier etapa del desarrollo de los entrenamientos. Cualquier tipo de deporte a realizar implica la disciplina para poder ejercer las actividades a realizar durante los entrenamientos, por lo que es de suma importancia mantener hábitos alimentarios adecuados para poder suplir con los requerimientos energéticos ideales. El objetivo del estudio fue poder conocer la relación entre los hábitos alimentarios y rendimiento físico que tienen las personas que realizan actividad física en áreas recreativas de Tegucigalpa. Se realizó un estudio de tipo cuantitativo exploratorio en 3 diferentes áreas recreativas en la ciudad de Tegucigalpa con el fin de poder observar la relación entre los hábitos alimentarios y el rendimiento físico que presenta la población. Los resultados obtenidos demostraron que la población mantiene la práctica de actividad física adecuada en diferentes tipos de deportes alcanzando recomendaciones adecuadas para la salud. Con respecto a los hábitos alimentarios se observó que la población presentó algunas deficiencias a través de su dieta habitual limitando el consumo de alimentos importantes como los lácteos, frutas, verduras, cereales integrales, pescados y mársicos. En conclusión, se observó que no se cumplen con los parámetros de hábitos alimentarios adecuados que alcancen un desarrollo óptimo del rendimiento físico en los deportistas. Se recomienda poder brindar asistencia nutricional para realizar valoración nutricional y dietética con el fin de proporcionar conocimientos y garantizar mejorar la alimentación en los deportistas.